шукаєш зв'язок з джерелом
внутрішньої енергії
відчуваєш зниження рівня
сексуального бажання
перебуваєш в стані
стресу та перевтоми
прагнеш віднайти
свій внутрішній баланс
Я займаюся йогою та практиками усвідомленості з 2003 року. Це допомогло мені дослідити своє внутрішнє "Я" та поглибити зв'язок із навколишнім світом.
17 років тому я зустріла свого вчителя Ґарчена Рінпоче та почала системне навчання та практику медитації в традиції тибетського буддизму.
З того часу я відвідала більше 50-ти ритритів під керівництвом відомих вчителів медитації в Європі, США, Непалі та Індії.
11 років тому я отримала сертифікат інструктора з йоги в Гімалайській традиції. Під час навчання в Рішікеші (Індія) я дослідила практики підготовки тіла та дихання до медитації.
В 2020 році я почала навчати медитації. Мій підхід до викладання поєднує традиційні вчення Сходу із сучасними дослідженнями нейронаук.
За три роки викладання я отримала численні відгуки від студентів. На своєму досвіді вони переконалися в тому, що медитація позитивно впливає на якість життя, здоров'я та особистісний розвиток. Їхні відгуки також допомогли мені викристалізувати свій підхід до викладання.
У 2024 році я стала провідницею в цвяхостояння та фасилітаторкою LIFE:ENERGY Activation.
Instagram: @maripenda
YouTube: Самопізнання з Мариною
Я пройшла свій особистий нелегкий шлях від нездорових стосунків до взаємин сповнених довіри, кохання та сексу.
За роки роботи я організувала та провела кілька десятків офлайн-заходів на тему стосунків і сексу. Сотні жінок прослухали мої лекції, долучились до вебінарів, курсів та майстер-класів.
Моя робота надихає мене не зупинятися на тому, що вже зроблено. Адже проміжні підсумки в цифрах свідчать не тільки про мій професійний досвід, але й про суттєвий запит на мої знання з боку інших жінок:
1800 годин консультацій на тему стосунків;
7500 годин особистої терапії та психоаналізу;
5 років ведення тематичного блогу в інстаграм, де я пишу про сексуальну культуру, займаюсь секс-просвітою та заохочую жінок любити себе, своє тіло та секс.
Instagram: @frau_wanna_know
7
персональний доступ та зручний телеграм-помічник
5
для активації енергетичного потенціалу, глибокого розслаблення та відновлення ресурсу
2
з підвищення чуттєвості та відновлення ресурсу жіночності
5
аудіомедитація з супроводом“Практика вдячності”
гайд по тантричній практиці “Ніжні дотики Ананда”
кіно-рекомендації: фільми, що пробуджують лібідо та мотивують
список книжок, рекомендованих для розвитку усвідомленості та розкриття сексуальності
плейлист з музикою, що розслабляє та доповнює медитаційний досвід
Чого очікувати після мінікурсу?
Ти відкриєш або відновиш свою сексуальність. Це сприятиме підвищенню лібідо та позитивно
вплине на якість інтимного життя
Ти відчуєш збільшення свого енергетичного ресурсу та життєвих сил загалом
Що про нас кажуть
Програма мінікурсу
Ми хочемо, щоб цей курс став маленьким святом жіночності та сили
урок
Пробудження внутрішньої енергії
Що таке медитація? Як медитувати?
Медитація для активації енергетичного потенціалу.
урок
Відкриття жіночої сексуальності
Введення в концепцію лібідо. Його вплив на фізичний та емоційний стан.
Практика «Моя сексуальна жінка», на розкриття жіночої сексуальності.
урок
Відпускання стресу та тривожності через техніки медитації.
Медитація глибокого розслаблення та відновлення енергії.
урок
Для чого нам контакт з собою? Як його встановити і підтримувати?
Практика підвищення сексуальної чуттєвості.
урок
Чому важливо знати та використовувати свої ресурси?
Практика ресурсної медитації.
урок
Скарби жіночої сексуальності
Розкриття сексуальності: тантра та сучасна психологія. Сприйняття свого тіла та самооцінка. Практика визнання любові до свого тіла.
урок
Інтеграція медитацій та практик самопізнання в повсякденне життя
Ефективне формування наміру та цілей. Як їх досягати. Що робити з лінню та прокрастинацією?
Практичні поради. Медитація наміру, яка змінить твоє життя.
Мінікурс може бути корисним для багатьох жінок, але важливо пам'ятати, що він не є заміною медичному лікуванню чи терапії.
Червоний лотос
пробудження жіночності та сили
7
5
2
5
Ціна